很快地,綾綾也總算邁入副食品中期的階段了(7-9M),因為我知道有
不少媽咪會偷偷潛水在我這邊看資料做參考(笑),所以還是大方的分享
一下我的心得啦~


封面照片對白設計:我是個幸福的小娃兒。

育兒書上面寫的幾M幾M阿,其實都是以"滿"來說,也就是說比如書上寫
什麼東西適合5M的寶寶吃,那就是說是滿了5M以後才適合吃,剛開始我
看書的時候老是看不懂而常常被混淆,因為我本來以為5M指的是第五個月,
也就是滿四個月以後就可以算5M了說,後來再慢慢體會出原來不是這個意思
,所以副食品的前期其實是要到滿了7M為止,接下來的中期就是從滿7M~
滿10M前的這段旅程。

在4~6M期間,綾綾的作息生活時間表大致如下:

06:30 起床刷牙洗臉後喝奶 
08:30~10:00 小睡   
10:00  起床喝奶

12:00~13:00 小睡

13:00   起床洗手準備吃副食品
13:10~13:30 吃媽咪準備的愛之副食品
13:30   喝奶
15:30~17:00  小睡

20:10~   洗澡
20:30~ 喝奶+幸福睡好覺



基本上的規律是這樣,時間前後可能會差個十來分鐘,這也不是我硬性規定出
來的,而是經過測試發現大概就是那個時段綾綾會想睡覺和起床,所以通常時
間一到陪她小睡,她不會花很久時間就會睡著了(相對的,如果過了小睡的時段
太久,她就會變得哭鬧不睡),等到她自然醒來的時候就剛好又是那個喝奶的時
間,目前生活很有規律~

偶爾中午會不想睡覺,不想睡覺我就不勉強囉,只好陪她玩,不過通常有一次小
睡沒睡的話,下一次喝奶的時候她就會趁機打盹和沒啥精神,所以基本上我還是
希望她可以小睡一下,唯獨傍晚那次喝奶因為晚上就要睡覺了,所以我就沒有給
她小睡啦,這樣晚上睡眠就會好好的睡囉~

PS. 
在此也稍微分享一下,除非是偶爾有外出活動,我會讓綾綾自行決定要
不要睡覺(因為都背在身上),不然平常在家裡的話我都會讓她的生活有
規律。

其實很多人都會覺得孩子想睡再給她睡就好,不用特地安排她去睡覺,
可是依據我的觀察,寶寶這時候都已經懂得玩了,妳要是不安排她去睡
覺的話,她就會一直玩下去不給妳睡覺(這就像上幼稚園,甚至到了高中
學校都規定學生要睡午覺一樣,有時候人就是要被限制才會肯放下玩心)
,特別是啥都不會表達的寶寶,要等到她想睡覺的時候就是她已經玩到太
累了,於是她會變成用哭吵的方式來表達(因為精神不濟而煩躁),這時才
想要安撫她睡覺就會變得比較困難了,所以我覺得要找出寶寶適當小睡的
時間點很重要,畢竟寶寶要在睡覺中才會分泌生長激素,有好好的睡眠才
會好好長大喔~^^




接下來來談談副食品,餵副食品我一直保持著「二不二要」的態度:


◎ 不急躁:
因為綾綾是我的第一個寶貝,所以我不否認大家說的第一胎照書養,對於她
的飲食我以注重她的身體健康為首要重點,所以每次添加一項新食物我都會
確實地做到第一次先添加一小湯匙的分量,第二天也相同,確定對該食物沒有
任何排斥問題以後,我才會在第三天增加到2湯匙,以此類推到第五天增加為
三湯匙,每樣新食物都嘗試一個星期。

我相信「欲速則不達」,很多媽媽或許會看別人的寶寶副食品起步得比較快就
開始慌亂起來,想說那就從一開始就給自己的寶寶餵食多一點,對於初嘗食物
不管孩子是否會有過敏反應就一次給了過多的量,我在此不評論這樣的作法好
不好,畢竟每個人有每個人自己帶養孩子的想法與觀念,但我必須強調我個人
的觀念是,如果不小心那樣食物正好中了妳寶寶過敏的地雷,那可就得不償失
了!所以在餵副食品上我很重視不急躁的這一點,覺得一切就照寶寶的步調慢
慢來即可,等孩子吃了一星期以後確定沒問題了要吃多少再來談。

◎ 不比較
對於這點,我想不只是在餵副食品這方面,在孩子的各方面上家長都要注意到
這點,那就是千萬不要拿別人的孩子跟自己的作比較。

我知道比較是人之常情,我自己也承認在很多事物上我也會去比較,畢竟我們
不是聖人,要說自己可以完全都是用羨慕和祝福的眼光去看待別人而不含忌妒
成分在其中的話,老實說我辦不到。但是對於孩子的成長,我覺得事情都可以
在心裡去想(比如說:小花家寶寶跟我的寶寶一樣大,人家的寶寶都會爬了,我
家這個怎麼到現在連翻身都不會...),但是想過以後就算了,千萬不可以把想
法變成實際的語言,尤其是面對孩子說出口這件事情真的很要不得(比如在餵食
時,因為寶寶吃得很慢就忍不住生氣罵說:「你怎麼吃那麼慢,人家阿花家的寶
寶都吃五分鐘就吃光了...」),不要想說寶寶現在還小聽不懂,但實際上你可能就
是因為這樣想而會傷害到他,這一點我也要隨時提醒著自己,到孩子以後長大了
我都要努力去做到不拿他跟別的孩子比較這一點,與大家共勉之。

◎ 要細心
在製作副食品上都要細心注意衛生,所有製作和寶寶飲食用的餐具洗過以後都要
用開水沖過一次,該烹調完全的就要好好煮熟,磨成泥狀的物質最好可以先自行
"試吞"看看,以免造成孩子吞嚥上有困難,更重要的是寶寶吃完以後不是就沒事
了,還要從寶寶的生活規律上注意他有沒有任何不對勁,以及排便是否正常。

◎ 要開心
餵食和準備的過程都要表現得開開心心的,準備的時候充滿著愛心去做
,心想寶寶吃了一定會更愛妳,妳就會更有動力,此外我相信媽咪笑咪
咪的對寶寶說「這個東西很好吃喔」之類的話語,寶寶應該會吃得更開
心、吸收得更好,千萬不要因為有時候寶寶吃得很不專心或是把全身弄
得髒兮兮的就忍不住對他大發脾氣開罵,寶寶這時候會這樣都是正常的
,請以平常心看待,副食品進食以三十分鐘為限,寶寶不想吃、超過時
間了就不要勉強,畢竟現在主要是讓孩子對副食品有興趣,而不是要讓
他產生恐懼,親子雙方為了吃飯一事搞得身心俱疲。



上面是我一些對於這幾個月準備副食品的心得分享,希望對大家有所幫助,另外
下面附上這這段期間綾綾副食品的菜單:

4~5M期間副食品:
【綾4M24D】綾綾第一口副食品記錄--米湯(簡單製作與保存) 

5~6M期間副食品:
【綾5M2D】第二樣副食品--菠菜泥汁 

【綾5M7D】綾綾副食品進展:十倍粥米糊 

【綾5M14D】綾綾第一次對食物表現出難吃表情之胡蘿蔔米糊 

【綾5M21D】綾綾公主的副食品進展紀錄--青花椰 

6M~7M期間副食品:
綾綾過年期間兩周的副食品--吐司牛奶粥+地瓜粥 

【綾6M11D】綾的副食品--高麗菜粥 

【綾6M25D】綾副食品衝刺大躍進--營養好吃的南瓜菠菜粥 

【綾6M25D】綾副食品衝刺大躍進--營養好吃的南瓜菠菜粥 

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